子どもの不調をきっかけに、

家族が笑顔に

子どもがなんとなく元気がなくて、朝もつらそう、学校も休みがち。
病院では「様子を見ましょう」と言われて、何かできることはないかと薬膳サポートを受けました。
食事と栄養の見直し、またちょっとした養生で、少しずつ表情が明るくなり、今では楽しく学校に通っています。
家族の不調を通して、食べることの大切さと、整えることの力を実感しています。
ママとしてではなく、“家族を整える軸”としての自分に出会えました。

家族のために頑張りすぎて、

ようやく自分と向き合えた

ずっと「母だから」「家族のために」が優先で、自分のことは後回し。気づけば、体調はいつも不安定、心も沈んでいて…このままだとダメかも、と思った時に出会いました。
中庸思考の考え方と、栄養を整えるアプローチに救われました。
今では「ちゃんと食べて、ちゃんと休む」が当たり前に。
心と体が整ったことで、自分がやりたかったことにも挑戦できるようになりました。
“頑張る”じゃなく、“整えて進む”。その大切さを実感しています。

年齢と共に変わる体と、うまく付き合えるようになった

40代に入って、肌も髪も変わってきて。
若い頃と同じように無理なダイエットをして、逆にボロボロに…。
薬膳の講座で、「年齢によって体の整え方が違う」という言葉にハッとしました。
食材の選び方や、季節ごとの整え方、自律神経とのつながり。
さらに、メディカルアロマの香りに癒されながら続けられて、
今では「キレイでいよう🎶」と思えることが、私の幸せの一部になりました。

体調の不安を「知識と選択肢」に変えられた

なんとなくの不調、でも病院では

「特に異常なし」。
そんな時期が長くて、不安のループにはまっていました。
薬膳や栄養の話を聞くうちに、「自分の体をもっと知ろう」と思えるように。
瘀血や自律神経の乱れ…不調の“理由”がわかるだけで、こんなに安心するんだって。
今は、不安になる前にできることが増えました。
食べ物の力ってすごい！そして知識って、心の安心にもつながるんですね。

「更年期が怖くなくなった」私らしい整え方、見つけました！

更年期の入り口に立って、「これからどうなるんだろう」という不安ばかりでした。
ホルモンバランスも気になるし、気分の波もつらくて…そんなときに「体の変化は敵じゃなく、サインなんだよ」という言葉に救われました。
食事、香り、心の整え方――どれも無理なく続けられるもので、特に薬膳ごはんは美味しくて、自然と家族で食卓を囲むことが増えました。「お母さんのご飯、美味しいね」って言ってもらえる時間が、今の私の幸せです。
自分を整えることで、自然と家族も笑顔になっている。今では、“人生の後半を楽しむための準備期間”だと前向きに思えています。